ผลของโปรแกรมการออกกำลังกายที่มีต่อค่าดัชนีมวลกายและเปอร์เซ็นต์ไขมัน

ค่าดัชนีมวลกาย การหาดัชนีมวลกาย เป็นมาตรฐานที่ใช้ปริมาณภาวะอ้วนผอม. ในผู้ใหญ่ตั้งแต่อายุ 20 ปีขึ้นไป ทุกคนสามารถทำได้ด้วยตนเอง โดยการชั่งน้ำหนักตัวเป็นกิโลกรัม. และส่วนสูง ค่าดัชนีมวลกาย   การคำนวณดัชนีมวลกาย · การคำนวณอัตราการเผาพลาญ · การใช้พลังงานเมื่อเราออกกำลังกาย · การใช้พลังงานในแต่ละวัน · การแปลงระบบการวัดส่วนสูง · การแปลงระบบการชั่งน้ำหนัก · การแปลงหน่วย

หาค่าดัชนีมวลกาย ค่าดัชนีมวลกาย หรือ ค่า BMI เป็นเครื่องมือที่ใช้ประมาณการระดับไขมันในร่างกาย โดยคำนวณจากน้ำหนักตัว หารด้วยส่วนสูงยกกำลังสอง หากค่าที่ได้นั้นสูงแสดงถึงระดับไขมันในร่างกาย  การประเมิณสัดส่วนของร่างกายว่ามีความสมส่วนหรือไม่ นิยมใช้ ค่าดัชนีมวลกาย ตรวจได้ง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก โดยมีสูตร คือ น้ำหนัก หารด้วยส่วนสูง 2 ซึ่งมีเกณฑ์ค่า  DOH H4U ระบบสารสนเทศเพื่อเฝ้าระวังพฤติกรรมที่พึงประสงค์ กลุ่มวัยทำงาน.

ค่าดัชนีมวลกาย   วิธีคำนวณ เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย ด้วยตัวเอง · เปอร์เซ็นไขมันในร่างกาย สำหรับผู้ชาย. . +. – · เปอร์เซ็นไขมันในร่างกาย

หาค่าดัชนีมวลกาย   การประเมิณสัดส่วนของร่างกายว่ามีความสมส่วนหรือไม่ นิยมใช้ ค่าดัชนีมวลกาย ตรวจได้ง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก โดยมีสูตร คือ น้ำหนัก หารด้วยส่วนสูง 2 ซึ่งมีเกณฑ์ค่า